Voleibol

Ejercicio 1 Objetivo Perfeccionar la técnica de golpe de remate en voleibol mediante el uso de una pelota de tenis, al realizar lanzamientos controlados seguidos de una rápida recuperación con quiebre de muñeca. Descripción  Coloca una pelota de tenis en la mano dominante del jugador,asegúrate de que el jugador esté en una posición de pie cómoda wl jugador que realiza un lanzamiento controlado de la pelota de tenis hacia el suelo, manteniendo el brazo extendido y utilizando la muñeca para dirigir la trayectoria, i nmediatamente después del rebote de la pelota, el jugador a realiza un quiebre de muñeca rápido y preciso para recuperar la pelota antes de que toque el suelo por segunda vez. Ejercicio 2 Objetivo M;ejorar la agilidad y la capacidad de reacción del jugador en el voleibol mediante el lanzamiento controlado de una pelota de tenis hacia arriba, seguido de una recuperación rápida al atraparla antes de que toque el suelo Descripción El jugador en posición de pie, con una pelot...